CARA MENINGKATKAN KECERDASAN EMOSIONAL (EQ)

CARA MENINGKATKAN KECERDASAN EMOSIONAL (EQ)

Apakah kalian tau selain IQ (Intellegence Quotient) yang penting buat kita,EQ (Kecerdasan Emosional) juga penting buat kita.Kali ini saya akan membahas car meningkatkan EQ.Berikut pembahasannya.

1.Mendengar untuk Memahami
     Umumnya kita otomatis merespon ketika kawan atau rekan kerja berkeluh kesah.Paling baik adalah menyimak terlebih dahulu tanpa berkomentar.Ingatlah bahwa terkadang orang hanya perlu didengar dan dipahami.

2.Berlatih mengekspresikan emosi yang gak mudah
     Ada masanya dimana kamu perlu untuk membuat batasan sehingga orang lain tahu dimana "posisi" kamu berada.Contohnya berani gak sependapat dengan orang lain,menetapkan prioritas pribadi,berkata tidak tanpa merasa bersalah dan lain-lain.

3.Mampu untuk bangkit dari kesulitan
     Dalam setiap situasi sulit yang kamu alami,pertanyaan pada diri sendiri,"Apa pelajaran yang bisa diambil?","Apa yang paling penting sekarang?","Bagaimana aku bisa belajar dari pengalaman ini?",dan lain-lain.

4.Berlatih tenang dan mengatasi stress
     Saat berada dalam tekanan,hal paling penting untuk diingat adalah menjaga diri tetap tenang.Misalnya dengan basuh wajah dengan air dingin atau mulai berolahraga aerobik untuk mengatasi stress.

5.Mampu mengungkapkan perasaan dalam hubungan pribadi
     Ungkapkan emosi penuh kasih sayang sangat penting untuk mempertahankan hubungan pribadi yang erat.Emosi ini dapat tersampaikan melalui perkataan,bahasa tubuh dan perilaku.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

SHU (Sisa Hasil Usaha) dan Laporan Keuangan Koperasi

A.Pengertian SHU Ditinjau dari aspek ekonomi manajerial, Sisa Hasil Usaha (SHU) Koperasi adalah selisih dari seluruh pemasukan atau penerimaan total (total revnue [TR]) dengan biaya – biaya atau biaya total (total cost [TC]) dalam satu tahun buku.      Menurut pasal 45 ayat (1) UU No. 25/1992, adalah sebagai berikut : -Sisa Hasil Usaha Koperasi merupakan pendapatan koperasi yang diperoleh dalam satu tahun buku dikurangi biaya, penyusutan dan kewajiban lainnya termasuk pajak dalam tahun buku yang bersangkutan. -SHU setelah dikurangi dana cadangan, dibagikan kepada anggota sebanding jasa usaha yang dilakukan oleh masing-masing anggota dengan koperasi, serta digunakan untuk keperluan pendidikan perkoperasian dan keperluan koperasi, sesuai dengan keputusan Rapat Anggota. B.Tata Cara Pembagian SHU: SHU yang dibagi adalah yang bersumber dari anggota Umumnya SHU yang dibagi-bagkan kepa anggota koperasi adalah bersumber dari anggota koperasi itu sendiri....
Baca selengkapnya

SOAL KASUS MERAMALKAN KEBUTUHAN TENAGA KERJA

  PT United Corporation berdiri 1972 di Jakarta bergerak di bidang industry makanan, yang memiliki 18 Jenis Produk makanan dan berorientasi ekspor. Saat ini perusahaan memiliki 3 pabrik, 2 gudang dan kantor pusat berada di Jakarta. Di kantor pusat terdiri dari 45 orang karyawan, pabrik di Pluit 210 orang karyawan, pabrik di Bekasi 189 orang karyawan dan pabrik di Cikupa Tangerang 304 orang karyawan. Sementara itu Gudang di Pluit menampung 22 orang karyawan dan Gudang di Marunda terdapat 30 orang Karyawan. Perusahaan menetapkan usia pension bagi yang tidak memiliki jabatan adalah 65 tahun dan pensiun bagi yang memiliki jabatan adalah 60 tahun. Keputusan pensiun tergantungdari tanggal lahir, tetapi oleh manajemen diubah serentak menjadi setiap akhir bulan Desember. Tahun depan diperkirakan jumlah karyawan yang akan memasuki usia pensiun sekitar 2%. Data karyawan yang mengalami kecelakaan setiap tahun rata-rata 0.5% dari total karyawan. Karyawan yang keluar sendiri sebanyak 1.5%...
Baca selengkapnya

Analisis Dan Desain Jabatan

  1. Pengertian Analisis Jabatan Analisis Jabatan/Pekerjaan (Job Analysis) adalah suatu kegiatan pengumpulan data/informasi yang menyangkut tentang sesuatu jabatan/pekerjaan untuk menetapkan uraian jabatan/pekerjaan dan persyaratan  jabatan/pekerjaan. Dessler (1997), mengungkapkan bahwa analisa jabatan merupakan prosedur untuk menetapkan tugas dan tuntutan keterampilan dari suatu jabatan dan orang macam apa yang akan melaksanakan pekerjaan tersebut. Dalam pengertian ini, dessler menekankan pada dua aspek, yaitu meyangkut isi pekerjaan dan orang yang melaksanakan pekerjaan. Dalam pengertian lain, Mathis dan Jakson (2000) mengartikan analisis pekerjaan sebahai berikut;  A Systematic may to gather and analyze information about the content and the human requirements of jobs, and the context in which jobs are performed.  (analisis jabatan merupakan cara sistematik untuk mengumpulkan dan menganalisis informasi tentang isi dan personal yang dipersyaratkan dalam jabatan, dan...
Baca selengkapnya